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Aber das kann ich weder Empfehlen noch befürworten. Zu einer gesunden Gewichtsreduktion gehört auch immer eine Umstellung des Alltags. Mehr Bewegung und Sport unterstützen Sie nachhaltig beim Gewichtsverlust und dann ist die Waage raus. Warum ist die Waage nicht immer hilfreich ? Mit der Waage wird nur das Gewicht kontrolliert. OK, das ist ja das was ich will werden Sie denken. Aber genau das kann ein falscher Ansatz sein. Gerade wenn man zu beginn einer Diät seine Ernährung umstellt und mit Sport beginnt, kann es sein das Die Waage nichts oder im schlimmsten Fall ein + anzeigt, Sie aber auf dem richtigen Weg sind. Zu beginn einer Diät, gerade bei den Low Carb Variationen, verlieren Sie zuerst Wasser und danach erst etwas Körperfett.

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