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Bekommt der Körper also plötzlich weniger Energie zugeführt als normalerweise üblich, so schaltet er direkt in den Sparmodus um und haushaltet mit der Menge an Energie, die er erhält.

Nach einer Diät benötigt der Körper viel weniger Energie als davor, da er sozusagen gelernt hat mit einer geringeren Zufuhr auszukommen.

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Eine aktuelle Langzeitstudie des Amerikaners belegt: Wer täglich auf die Waage steigt, dem fällt es um einiges einfacher, das Gewicht zu halten. Anders als erwartet, kann das tägliche Wiegeritual eine zusätzliche Motivation sein und die eigenen Ziele ins Gedächtnis rufen.

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Comments

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