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Bekommt der Körper also plötzlich weniger Energie zugeführt als normalerweise üblich, so schaltet er direkt in den Sparmodus um und haushaltet mit der Menge an Energie, die er erhält. Nach einer Diät benötigt der Körper viel weniger Energie als davor, da er sozusagen gelernt hat mit einer geringeren Zufuhr auszukommen.

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Muskelmasse oder der Trainingszustand werden jedoch nicht mit einbezogen, wodurch Fehlinterpretationen entstehen können, die womöglich zu falschen Verhaltensänderungen führen können. Aber Verstärkung eilt heran, denn Mr. BMI wird tatkräftig unterstützt von Mr. Bauchumfang! Der Bauchumfang kann ganz leicht mittels eines einfachen Maßbandes gemessen werden und gibt Aussage über das Herz-Kreislaufrisiko. Vergleichsstudien bestätigen, dass der Bauchumfang sogar aussagekräftiger ist als der BMI, weil ein allfälliges Gesundheitsrisiko in einem früheren Stadium deutlicher erkennbar wird.

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Comments

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