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Blitzdiäten und extrem einseitige Ernährung führen lediglich zu kurzfristigen Erfolgen und können langfristig Nährstoffmängel verursachen oder den JoJo-Effekt begünstigen. Genau aus diesem Grunde ist es so wichtig, nicht zuviel pro Woche abnehmen zu wollen

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„Das kann doch nicht mit rechten Dingen zugehen!“ wundert man sich. Verständlich, dass Frust und Enttäuschung nicht lange auf sich warten lassen. Da fehlt nicht mehr viel und Sie werfen das Handtuch. Aufgeben dürfen Sie aber jetzt auf gar keinen Fall. VidaVida hat folgende Vorschläge für Sie gesammelt, damit auch Sie stolz sagen können: „Ich habe mein Wunschgewicht erreicht“.

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