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Minus 10 kilo: So zapfen Sie ihre Fettspeicher an

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Die zu finden, ist nicht immer einfach. Die meisten wollen ein wenig abspecken, um besser auszusehen. Ein guter Grund, aber oft reicht das als Motivation zum Abnehmen nicht aus. Bessere Gründe müssen her, die uns mehr bedeuten und die uns wirklich dazu bewegen, am Ball zu bleiben und durchzuhalten.

Denn Abnehmen ist hart: Wir müssen unser Verhalten ändern, regelmäßig Sport treiben und dürfen nicht immer dann Schokolade und Chips essen, wenn wir wollen.

Schlank ohne Diät »

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Gewicht: Jedes Jahr ein Kilo mehr?

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„Das kann doch nicht mit rechten Dingen zugehen!“ wundert man sich. Verständlich, dass Frust und Enttäuschung nicht lange auf sich warten lassen. Da fehlt nicht mehr viel und Sie werfen das Handtuch.

Aufgeben dürfen Sie aber jetzt auf gar keinen Fall. VidaVida hat folgende Vorschläge für Sie gesammelt, damit auch Sie stolz sagen können: „Ich habe mein Wunschgewicht erreicht“.

Schlachtplan - 5 Kilo abnehmen »

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Sei stolz auf Deinen Körper. Wir zeigen Dir wie Du schnell abnimmst und Dein Bauchfett effektiv eliminierst! Es klingt eigentlich logisch: Männer die an einem dicken Bauch leiden, sollten vermehrt Bauchmuskeltraining absolvieren, um diese Schwachstelle gezielt zu bekämpfen und sich einen Sixpack anzutrainieren.

Ganz so einfach ist es leider nicht – innerhalb unseres Körpers gibt es leider keine lokale Fettverbrennung am Bauch, die durch gezieltes Bauchmuskeltraining unterstützt wird. Abnehmen funktioniert immer als komplexes und ganzheitliches Zusammenspiel aus der richtigen Ernährung und einem effektiven Ganzkörpertraining.

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Comments

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Wir sagen: ja!

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